Estrategias de pausas activas para mejorar la motivación y el desempeño académico en Educación Superior

Resumen

El estudio se realizó con el objetivo de analizar el efecto de las pausas activas en la motivación y el desempeño académico de los estudiantes de formación técnica y tecnológica. Se empleo un enfoque cuantitativo, con un diseño cuasiexperimental, que incluyó una evaluación inicial y una evaluación final sin utilizar grupo control. La muestra estuvo compuesta por 156 alumnos del Instituto Superior Tecnológico 17 de Julio, seleccionados mediante un muestreo no probabilístico. Se aplicaron cuestionarios tipo Likert antes y después de la intervención para recolectar la información y analizar variables como motivación, concentración, fatiga, compromiso, estrés y rendimiento académico. Los hallazgos indican que antes de la intervención los estudiantes presentaban un nivel medio de motivación y dificultad para concentrarse a causa del cansancio mental. Tras la intervención, se evidenció una mejora significativa en todas las variables evaluadas. El 80 % se pudo evidenciar una mayor motivación y concentración, mientras que el 77 % informó un mayor compromiso y el 75 % un mejor rendimiento académico. Las pausas activas se han identificado como una estrategia educativa muy beneficiosa que apoya el aprendizaje, mejora el estado de ánimo y mejora el rendimiento académico en la universidad.